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20�シャトルラン

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[0] ラン 2005/07/28 21:56

シャトルランのコツや記録、練習メニューなどいろいろ話しましょう
荒らしはなし。

342件のコメント 293番から342番を表示中

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[293] 某都立所属、中2♀ 2008/04/29 17:23

小5 69回
小6 64回(線を踏んでなかったらしい)
中1 84回(卓球部入部直後)
どうでしょうか?ちなみに小5と中1の時は学年トップでしたが、レベルが低いだけでしょうか?

[294] ちあき 2008/04/30 18:41

みんな結構出来ていいなぁー
うち明日学校でシャトルランなんですょー・・・・
なんか回数多く出来る方法てゆーか
コツとかないですかね??

[295] わた 2008/05/01 23:09

『少ないですか?』とか聞いたり、自慢したりするんじゃなくて、コツとか教えてよ!!そのためのスレでしょ??

[296] gaba 2008/05/06 21:04

一番上の方でシャトルラン150で1500m五分きれるかどうかだろとか言ってる方いますが、俺は中3で117回しか行きませんでしたが、
1500の方は4分52秒で走り切れました。
決してシャトルランの回数と比例するものではないと思われます。。
といっても俺のワケワカラナスな理論なのでスルーして下さいorz

[297] わた 2008/05/06 22:31

100以上いけたらすごいじゃん!!!いいなあ〜♪

[298] 通りすがりの女 2008/05/10 23:41

わたって人、男には違った反応してますね(苦笑)♪とかウケる
で、わたさんの要望にお応えいたしましてコツをカキコしてみます。まず、最初の方のゆっくりとしたペースに合わせてあまりにもゆっくり走っているとペースアップの時にキツいです。かといって飛ばし過ぎももちろんNGです。なので最初は20mを走り終わっても5秒くらい余るくらいのペースでいきましょう。レベルが上がるにつれて無理のない程度にペースアップしていき、余裕がなくなったら後はがむしゃらにいきましょう。経験に基づいたアドバイスです。

[299] わた 2008/05/12 22:40

ごめんなさい・・・。やってみるわ〜!!通りすがりの女さん☆

[300] ぃちご★ 2008/05/13 20:36

明日シャトルランがあって、ぜぇーったい負けたくなぃ人が
いるんですけど・・・あんまり体力に自信がなくて足が痛くて・・(泣
コツとかありますか?ちょっとしたことでもいいので・・ヾ(。ゝ∀・)ノ♪

                 アドバイスよろしくです(・ω・`)

[301] 黒崎 2008/05/13 20:37

俺中1で101回だったし

[302] ぃちご★ 2008/05/13 20:43

�(゚Д゚;;)101回!!すごぃですね・・(汗
100くらいが、ふつうなんでしょうか・・・100いくかな・・(っω;`)

[303] マッシュ 2008/05/15 16:46

俺ヮ中2で131回

[304] わた 2008/05/17 01:23

ないない!!!ありえないよ、そんなの。マッシュ

[305] ≒T望鳳T≒ 2008/05/17 22:40

>>304
いやあり得るでしょ?
俺中二だけど友達は133だよ
最後滑り込みで終わった

ちなみに俺は95回

[306] かんでる 2008/05/19 21:11

正直ね、君たちの六割は嘘ついてるよな。

150回超えたら20mのスピードは4秒前後のスピードになる。

100mを加速分を考えて18秒程度のスピードになることはわかるよな?

1000mを3分を切るか切らないかのスピードとなる。正直145あたりまでは中学生でありえる範囲内それ以上では普通の県内TOP8に入るぐらいの1500mのタイムで走れる。

実際俺も170回で3000m9分を切って全国大会に出れたが、とてもじゃないがほかのやつは125回を超えるのがやっとだったよ。

1500mを5分切ることが体力テストで10点ってことはわかるよな。

だいたい10回で1点あがる、1500でいう1ポイントは約10秒、それを考慮して考えると160回を超えるとたいてい1500mは4分15秒前後で走れる計算。

中学生で4分15秒以内で走っているのは全国の中学生では200人いるかいないか、4分30秒以内は500人程度である。(陸上人口で)まぁいろんな競技やってて4分30秒以内は1200人満たない程度だと思う。

こんなに沢山その1200人に入ってる人物がこんな掲示板にいるなんて普通は考えれないよな?

馬鹿みたいに長文書き込んだ次第だが呼んで自分が嘘で書いた回数を見直して自分の馬鹿さに速く気づこうな。

[307] ケイ 2008/05/20 16:22

今日シャトルランしました〜。
ちなみに僕は小�です。
小�は 64
小�は 61
小�は 75
でした。(ほんとですよ
まああがったのでよかったですw

友達が109いってたのでなんとか中�には100超えたいんですけど、
コツ教えてください!

[308] カスマリア 2008/05/20 16:59

今日シャトルランしました〜。
ちなみに僕も小六です。
小4は 53
小5は 72
小6は 91

これって凄いのかな?

[309] 親ばか 2008/05/21 16:47

小6と小2の父です。今日子供の学校でシャトルランがあったので、仕事の前に見に行きました。
小6坊主は113回
小2坊主は78回
共に最後まで残り、チョット鼻が高いです。
ちなみに二人とも地元のサッカー団に入ってます。

[310] 野球少年 2008/05/21 20:10

ちょ・・・見栄張ってる人多すぎです。
小学生で100越えがこんなにいるわけない。
ちなみに僕は小6の時は65でした。

[311] 2008/05/23 16:42

俺体育の先生に都大会行けるって言われました。
けどシニアの硬式の野球があるから陸上部に入れない。。。

ちゅー2。
132回

[312] ひょー 2008/05/23 17:41

昨日学校のテストで110いきましたョ(中1)

[313] ラン 2008/05/23 19:17

中三で今日やって130回でした 靴が滑って走りずらかった

[314] ラン 2008/05/23 19:22

自分の友達は小五で125回でした 今その友達は3000を8分台で走ります

[315] ルーチ 2008/05/23 21:01

やばいやばいどうしよう、一週間後、シャトルランがある・・・・・
俺小学六年で、69でいまちゅういちなんだけど、部活でシャトルランしたら、79一ヶ月前?できれば、一週間後のシャトルラン、100回行きたいです、どうしたら、きろくのばせますか?

[316] 100mに命をかける男 2008/05/24 20:50

小6で55回でした・・・
みなさんは僕の記録についてどう思います?
正直でいいです

[317] ルーチ 2008/05/24 22:46

316さんいっしょにがんばりましょう

[318] ≒T望鳳T≒ 2008/05/26 22:16

中二
95回でした
今言うけど元ゼロです・・・・・
2年前だけど結構上がった〜♪

>>316
中一から持久力は伸び始めるよ
そしてこのくらいの時期に持久力を高めようとするほど
持久力は高まってきます
まだ心配しなくていいと思います
俺なんて小6の時、42回でしたから(爆
あくまで個人差がありますが、
いずれにしろ、努力が必要です。
がんばってくださ〜い

[319] 無名 2008/05/27 07:02

俺なんか高3で103回なんだけど
泣いていいの?

[320] ^^ 2008/06/07 00:03

116回です

[321] 参考に 2008/06/08 00:05

うちのクラス・・・高3男子やけど・・・
最低55(帰宅部)
最高150(サッカー部)
でした。

[322] 京華 2008/06/09 16:33

途中で転んで9回。

[323] チョンボイ 2008/06/17 21:47

小4 70ぐらい
小5 80ぐらい
小6 101
高1 101 中学の時美術部で体力なし
高2 136 運動部+役8キロのチャリ通でここまであがた。

うちの高校での最高が155とか160ぐらいでし。

中学校時シャトルランなし。

>>310   案外いるもんだと思います。
うちの小学校じゃ毎年小6の人が一人は100超えしてた記憶がある。

シャトルランで記録出そうと思ったら、
毎日運動することと
自分の限界近くになって苦しくなった時、堪えることのできる精神力が必要。私はいつも後半は、精神力で走ってるようなもんでした。

私的意見ですが、自分の記録に近い、またはそれ以上の記録をもつ人を目安に張りあうことができれば結構いくと思います。

まとめられてないレスで申し訳ないが、ちょっとマジレスしてみた。

[324] そっか 2008/06/19 22:47

なんか小学校のときゎバスケ部のタイマーでやってた。
中学校でゎCD。
小学校のがゆっくりだった気がするけど,気のせいかなぁ…

[325] Σ(゚ー^;*) 2008/07/04 18:14

俺なんて50行ったときに足かけられて終わり。

[326] 哲明 2008/07/25 22:03

シャトルランが小一とかで相当出来る人のシャトルランの周期は遅いと思う

[327] (゚)●(゚) 2008/07/26 05:14

327

[328] 櫻岡 2008/08/09 07:48

中一で52回、中二で100回、中三(現在)で137回だった。野球やるだけでこんなに変わるのかとびっくりした。まぁ、要は気持ちだ!!気持ちさえ持てば全然変わる。俺は40回位からは全部気持ちだった。でもやっぱ部活の頑張り次第で変わるね。どっちも必要。

[329] ☆ニキビ☆ 2008/08/10 21:18

100だと思って全力で走ったら99と友達に言われてショックだった・・・orz

[330] りゅっ 2008/08/14 00:13

俺は野球辞めて上がったw116に
え〜今中2で帰宅部です

[331] リンゴ 2008/10/31 23:00

僕は中1のサッカー部で82だった、ほんとゲロはくと思った あれ死ぬよ 一応一年のサッカー部の中では6、7位を争う体力だけど死ぬかと思った、ちなみに学年八位 なんか前スレで300とか400とかほざいてる知的障害者がいるけど精神科いったほうがいいですね どんな練習したら400いくんだよっての

[332] けーちゅん 2013/07/20 18:39 yC/mANSXEaX

俺中2で、142回行ったで〜

[333] りょう 2014/02/14 14:01 Xu/xXv2YGd4

中1で120、
中2で150、
中3で165でした!

[334] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2015/06/09 17:07 e2/7bSh22dT

僕は小学6年生(男)です
サッカーをしています
昨日、小学校でシャトルランのテストがありました
122回でした
CDが130回までなので最後まで走りたかったけど
122回のあと足がもつれて倒れました
すぐに立ち上がることができず、10秒くらいして立ち上がった時、朝食べた物を全部吐いてしまいました

同じクラスの女の子は112回でした
その子はバレー部で身長は165センチあります
僕は154センチです

小学5年生の秋に市民ロードレース大会(1500)に出て5分6秒でした

[335] ∞進撃の腐女子∞ 2015/06/09 17:25 8F/K4iMI08f

今日シャトルランしたー。
55回。はい。おわた。

[336] 2015/06/09 18:15 eT/pL2JjQrY

やったことないや。
代わりになると言われているスポーツテストは1500mだっけか?
全然違う気がするけど…

[337] ヒソカ 2015/06/11 15:28 0c/Qk0YkMGG

俺もう大人だから多分200回はいくな

[338] Youふぉ 2015/09/10 22:22 xP/h0pQdVBo

中3女子で、73回です!!
ちなみに吹部ですw w

[339] バオウ 2015/09/20 04:24 sk/fN02QQpm

中学3の時に地味に144回!
かなり厳しい野球部で、ノルマが120越えだった。

[340] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2015/12/31 02:58 mp/3KPQjWRb

俺中3のとき130回で学年5位

[341] 美空❤️ 2016/06/08 16:58 si/g2IcKmYA

私は小6と時に102回です………(泣)
ふつーに疲れました‼️けど中1は115回までいったので良かったです

[342] 高校生 2017/01/09 15:39 Im/6Ba2qvSN

今自分は高校2年生なのですが(今年で3年生)高1の時にバスケ部でシャトルラン完走(171回)の人いました。
確かシャトルランのもう一段階上は247まであった気が…
いずれにせよすごい…自分とは違う時間の体育(持久走)でその人はその記録をたたきだしたのですが、あまりの疲労から171回目で倒れこみながらラインを超えたそうです
今年の持久走でも171だすかな?
ちなみに自分と同じ時にシャトルランした人の中での最高は160でした。この人もバスケ部笑

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