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(^ω^ )心広いお( ^ω^)

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[0] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2016/04/29 22:00 qF/hIfYxab3

(^ω^ )心広いお( ^ω^)

779件のコメント 730番から779番を表示中

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[730] モグモグ 2017/01/28 21:07 rC/DR7gOmgE

( ^ω^)焼き魚が多いなお
( ^ω^)甘エビの刺身旨いお

[731] モグモグ 2017/01/29 20:35 rC/dwErc7oa

( ^ω^)納豆旨いお

[732] [★亀★【マカオ】★頭★] 2017/01/29 20:38 qF/5XcwDJT4

>>731 納豆でも鼻につめときなさいお

[733] モグモグ 2017/01/30 20:34 rC/zkhzJkpc

( ^ω^)牡蠣鍋旨いお

[734] [★亀★【マカオ】★頭★]つ 2017/01/30 20:43 qF/5XcwDJT4

牡蠣でも肛門に入れときなさい。

[735] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/01/30 21:08 KN/WnPB1d9v

(^ω。^ )バナナで結果にコミット目指します!

[736] [★亀★【マカオ】★頭★]つ 2017/01/30 21:12 qF/5XcwDJT4

バナナいれさせてくれませんか?

[737] kon 2017/01/31 06:11 4r/G9YwAwNR

(*・ω・)ノシ
つ旦 皆さんもはよーございます
>>728
(*・ω・)ノシ
つ旦 いつもマヨネーズか塩でした ポン酢美味そーですやってみます
>>729
(´Д` )
つ旦 外仕事は地獄です
>>735
(*・ω・)ノシ
つ旦 バナナダイエットですね!応援します

[738] モグモグ 2017/02/01 20:40 rC/WROfuFWD

( ^ω^)バナナかお
( ^ω^)俺はオートミールで減量したお
( ^ω^)ポン酢は旨いお
( ^ω^)konさんも色々試してみてお
( ^ω^)ポップコーン旨いお

[739] kon 2017/02/02 06:24 4r/G9YwAwNR

(*・ω・)ノシ
つ旦 皆さんもはよーございます
>>738
(*・ω・)ノシ
つ旦 ミートボールで減量?!本当ですか?晩御飯をミートボールだけとか?

[740] モグモグ 2017/02/02 20:52 rC/v06oAJlo

( ^ω^)konさんミートボールではなくオートミールお
( ^ω^)麦だお
( ^ω^)米の代わりにオートミールお
( ^ω^)ポークソテー旨いお

[741] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/02/03 21:11 KN/WnPB1d9v

(゜_゜)コンさんの珍しいお惚け

[742] もQ 2017/02/04 20:50 bt/v06oAJlo

( ^ω^)ヒレカツ旨いお

[743] うましお 2017/02/04 21:45 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]ダイエットは量を少なめにして運動だなお

[[[ ^ω^]Konさんナイスボケおw

[[[ ^ω^]オートミールは食べたことない気がするなお

[[[ ^ω^]フライドポテトうましお

[744] 黄茶限界 2017/02/04 21:48 qF/ZP5AMEB8

気がするってなんだ?

ハッキリしろ

[745] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/02/04 23:37 KN/WnPB1d9v

(^ω。^ )バナナでエネルギーチャージ‼

[746] うましお 2017/02/05 18:45 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]心広くお

[[[ ^ω^]バナナは美味しいし良いなお
[[[ ^ω^]がんばお

[[[ ^ω^]サワラのムニエルうましお

[747] おまんこ 2017/02/05 18:56 ザ-000,020,274号

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●●●●●●●●●●●●●●●●不合格●●●●●●●●●●●●●●●●●
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これを見た人は確実に【不合格】です。これをコピペでどこかに100回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと十年無駄になります.

私も最初は嘘だと思ったんですが、一応コピペしました。それでセンター私大に合格出来ました。
けどコピペしなかった友達がA判定とっていたのに、おちたんです。(慶応合格h.sさん)

俺はもうE判定で記念受験だったんだけど、コピペを10回くらいした途端に過去問が
スラスラ解けるようになって、なんと念願の早稲田に受かりました。(早稲田3学部合格r.kくん)

これを今年のセンター前に見てシカトしたら、センターミスって最悪です。(n.aさん)

コピペをしてから痔が治りました。(早稲田大学教授A氏)

信じられますか?この威力。

d26.GkanagawaFL5.vectant.ne.jp (;´Д`)

[748] モグモグ 2017/02/05 20:31 bt/CNGiFu1W

( ^ω^)フライドポテトいいなお
( ^ω^)青のりと塩やカレー塩がお
( ^ω^)バナナ牛乳はどうお
( ^ω^)夏場にバナナ 牛乳 氷をミキサーにかけて飲むお
( ^ω^)牛筋の煮込旨いお

[749] モグモグ 2017/02/06 20:24 bt/tqagZOfp

( ^ω^)ラーメン旨いお

[750] うましお 2017/02/06 21:25 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]バナナセーキおは美味しいなお
[[[ ^ω^]何ラーメンお?

[[[ ^ω^]モモ肉ステーキうましお

[751] kon 2017/02/07 06:14 4r/G9YwAwNR

(*・ω・)ノシ
つ旦 皆さんもはよーございます
>>720
(*・ω・)ノシ
つ旦 オートミールですか!おかしいと思ったw
>>721
(*・ω・)ノシ
つ旦 割とボケますw
>>723
(*・ω・)ノシ
つ旦 炭水化物ダイエットみたいな事してますが中々痩せません 運動が足らないのかも
>>725
(*・ω・)ノシ
つ旦 バナナは完成された食い物ですね

[752] モグモグ 2017/02/07 20:45 bt/rWri48P1

( ^ω^)醤油のインスタントラーメンお
( ^ω^)親が脂質制限受けてるからそれで消費してるお
( ^ω^)konさん低炭水化物も摂取カロリーを減らさないと厳しいなお
( ^ω^)ウインナーソーセージ旨いお

[753] モグモグ 2017/02/08 20:53 bt/jxT2opgi

( ^ω^)黒豆パン旨いお

[754] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/02/09 23:10 KN/WnPB1d9v

(^ω。^ )グルメですなぁ

[755] 欠陥住宅の辰巳へ 2017/02/10 03:28 jV/omTc4ulk

近鉄不動産の辰巳元庸40歳の手がける不動産は欠陥だらけだぞ!
床は斜めに傾いてるのはお約束だが、天井もだ。こいつ辰巳は知的障碍者で頭がおかしいで有名。おまけに入居者の声を聴きたくて入居前に盗聴盗撮器をこっそり仕掛ける始末。
犯罪者だ!
盗聴盗撮器を仕掛けてトルーマンショーの映画さながらの悪事を働くのだ!
信用できない辰巳元庸は隠れゲイのオカマのエイズだ!盗聴盗撮した内容で客を揺すり金を脅し取る手口の常習者だ!また、脅して
ゲイの肉体関係を顧客に求める変態だぞ!気を付けろよー!詐欺の辰巳元庸40歳に!!

[756] kon 2017/02/10 06:30 4r/G9YwAwNR

(*・ω・)ノシ
つ旦 皆さんもはよーございます
>>752
(´Д` )
つ旦 そーなんですよついつい食べ過ぎるのが悪い癖で
(´Д` )
つ旦 もやしサラダとかを沢山食べるようにしてるんですが、時々400グラムのペペロンを食べちゃいます

[757] うましお 2017/02/10 08:12 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]今日は雪が凄いらしいなお、でもぽれの所はつもってないお

[[[ ^ω^]黒豆パンの味が気になるなお、食べてみたいお

[[[ ^ω^]ぽれも食べ過ぎてしまうことは結構あるお

[[[ ^ω^]梅茶漬けうましお

[758] モグモグ 2017/02/10 20:44 bt/wm4FQqPU

( ^ω^)そんなグルメでもないお
( ^ω^)スーパーで買ったり、貰ったりしたのを食べてるだけお
( ^ω^)ササミなど脂質の少ない肉でタンパク質を多めに取ったらどうお
( ^ω^)これと野菜、米などはそれなりに取ればドカ食いにはならないと思うお
( ^ω^)スープカレー旨いお

[759] モグモグ 2017/02/11 20:34 bt/5YstGOCA

( ^ω^)里芋の煮物旨いお

[760] サマラン 2017/02/11 21:42 ci/QhKzBUNr

朝オートミールと牛乳とか、あとは目玉焼きとトマト。トマトを輪切りにして目玉焼きと一緒に焼いて食べたりしてる。
トマトとニンジンはちょっと火を通した方がいいらしいな。トマトはリコピンの吸収が加熱で上がるから。
ニンジンは生で食べるとビタミンCを破壊する酵素があるから少し加熱したほうがよい。

サラダをドレッシング無しで食べるとか、茹で卵や笹身肉を塩で食べるとか。
最近は味があまりしないものを食べてる。そのかわり夜に食べる果物とかお菓子が美味しく感じる。濃い食事たべた後にデザート食べても味がわかりづらい。

あとはローズヒップを一気に数パック分をお湯で抽出しておいて冷えたらペットボトルに移して冷蔵庫いれといて1日1杯のむとかしてる。
冷やさないと熱湯でペットボトルが変形するから注意。お茶はいれるなら砂糖よりハチミツがええよ。

[761] うましお 2017/02/12 20:33 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]スープカレーよいなお
[[[ ^ω^]ぽれは近くにナン売ってる店あるからたまに買うお

[[[ ^ω^]サラダをドレッシング無しは凄いなお
[[[ ^ω^]ぽれはニンニクドレッシングとか使ってるお
[[[ ^ω^]個人的にはノンオイルが美味しいと思うお

[[[ ^ω^]ジャムパンうましお

[762] kon 2017/02/13 06:27 4r/1WpBYWu0

(*・ω・)ノシ
つ旦 皆さんもはよーございます
>>757
(*・ω・)ノシ
つ旦 やはり美味しい物は沢山食べると良いですね
>>758
(*・ω・)ノシ
つ旦 ささみとキャベツのサラダは良く食べますお米は週二回くらいしか食べませんなるべく野菜か豆腐でお腹を膨らませようと努力してます
>>760
(*・ω・)ノシ
つ旦 なるほどこれからニンジン食べる時は気をつけます

[763] サマラン 2017/02/13 17:41 ci/TLb27SNY

オートミールに水かけてレンチンして
ご飯用のフリカケかけたら美味しいぞ

[764] モグモグ 2017/02/13 20:41 bt/oPwCTvV0

( ^ω^)オートミールは旨いなお
( ^ω^)俺もサラダに何もかけない時があるお
( ^ω^)自家製ドレッシングも多いなお
( ^ω^)ジャムパンいいなお
( ^ω^)久々にアプリコットジャムかってきたお
( ^ω^)コンニャク米はどうお
( ^ω^)いちご旨いお

[765] うましお 2017/02/13 23:13 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]豆腐もカロリーあったりするから食べ過ぎ注意お

[[[ ^ω^]オートミール今度探してみるかなお

[[[ ^ω^]イチゴ美味しそうだなお

[[[ ^ω^]肉じゃがうましお

[766] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/02/14 00:11 KN/WnPB1d9v

(^ω。^ )苺には練乳が欠かせません

[767] うましお 2017/02/14 18:41 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]練乳は良いアクセントだなお

[[[ ^ω^]ブリの竜田揚げうましお

[768] サマラン 2017/02/14 19:21 qF/Mnk1HHrh

モヤシと豚肉の炒めものの味付け何にしてますか

[769] サマラン 2017/02/15 02:40 ci/TLb27SNY

塩コショウとかですか?

俺はたまにクックドゥっていうメーカーの素をつかいますよ。
麻婆茄子の素で野菜炒めつくります 本来の用途外使用だけどw 
あのタレってちょっと健康に悪そうだけど味は悪くないっすよ。

レタス もやし 豚肉 人参 とかを麻婆茄子の素で炒めたら完成w

[770] kon 2017/02/15 06:20 4r/qJjl4vJO

(*・ω・)ノシ
つ旦 皆さんもはよーございます
(´Д` )
つ旦 お腹は引っ込んで来ましたが体重が減りませんねえ まあ筋肉が多くなると代謝が良くなるらしいのでこれからかも
(*・ω・)ノシ
つ旦 ここはグルメスレになって来ました

[771] モグモグ 2017/02/15 20:44 bt/5gQ8roUp

( ^ω^)いちごは旨かったお
( ^ω^)俺はそのままがいいなお
( ^ω^)もやしと豚肉はシンプルに塩胡椒かお
( ^ω^)また鶏ガラスープ 昆布だし ニンニク 塩胡椒で仕上げに胡麻油はどうお
( ^ω^)konさん体重よりもサイズと見た目お
( ^ω^)筋肉量が増えれば見た目よりも体重は重いし 見た目も筋肉質なら体脂肪は低いからお

[772] うましお 2017/02/16 18:37 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]クックドゥーはぽれも結構使うお
[[[ ^ω^]野菜炒めは味付け焼肉のたれが多いお

[[[ ^ω^]スタイル良くなったなら重さは気にする必要ないと思うお

[[[ ^ω^]イチゴは凍らせて食べるのも美味しいなお

[[[ ^ω^]おでんうましお

[773] うましお 2017/02/17 20:12 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]今日は雨降ったけどだいぶ温かいお

[[[ ^ω^]鶏の照り焼きうましお

[774] モグモグ 2017/02/17 20:39 4k/k4lwCGC8

( ^ω^)暖かいなお
( ^ω^)春だなお
( ^ω^)シュークリーム旨いお

[775] モグモグ 2017/02/18 20:33 4k/Lu28GgDa

( ^ω^)バナナ旨いお

[776] モグモグ 2017/02/19 21:04 4k/2DrTZiB6

( ^ω^)餃子旨いお

[777] kon 2017/02/20 05:49 4r/X7pqQass

(*・ω・)ノシ
つ旦 皆さん今週も頑張りましょう
>>771
(´Д` )
つ旦 体脂肪もあるのでこいつを何とかしたいですね やはり余り変わらないのは食生活が原因かも
>>772
(´Д` )
つ旦 まあそーなんですけど体重が多いと膝を悪くしそうで怖いです

[778] モグモグ 2017/02/20 20:45 4k/2DrTZiB6

( ^ω^)タンパク質を多めに取るのはお
( ^ω^)トレーニングする人は結構摂取してるお
( ^ω^)ササミや胸肉でお
( ^ω^)毎日胸肉1kg摂取してた人もいたなお
( ^ω^)膝や腰を悪くするのは身体の歪みや姿勢が悪いのも原因だお
( ^ω^)納豆旨いお

[779] うましお 2017/02/20 21:14 ML/xKm0Gqg4

[[[ ^ω^]膝は筋肉をつけるとそれで少し守られるらしいお、無理のない運動お勧めお

[[[ ^ω^]肉1kgは結構ありそうだなお
[[[ ^ω^]納豆はたれとかが色々バリエーションあって良いなお

[[[ ^ω^]ホットケーキうましお

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