マカコができるようになりたいです。
効果的な練習法がありましたら教えてください。
どうかおねがいします。
あと練習環境について書きます。
補助してくれる人はいません。
布団はいっぱいあります。
できればコツなども教えてくださればありがたいです。
わがままいってすいません。
よろしくおねがいします。
だれか レス してください・・・
マカコって何??
片手をつけたままやるバク転
ってかんじのです★
マカコ講座って検索してみるとでてきます。
かっこいい技ですw
アラビアン、片返しともいうw
マカコはやっぱ恐怖心を無くすことが重要だと思います。
まず初めに、小さな椅子に座るような感じの姿勢になり右手を1回回転させて、そして次に地面に手をつけ、腰を上げてバク転をした形になるのであとは、着地するだけです。回転して地面を見る。頭をまっすぐジャンプする。その時右手を思いっきり勢いをつけて。
自分もよくわからないので上手く説明できないのですが・・・
でも、練習を何回もやってればコツもつかめますし、いきなりできます。練習しだいです!頑張って下さい。
ミナミさんていねいにありがとうございますっ
あと質問があります。
うでの力っているんですか?
いるんだったらどのくらいいるのかおしえてください。
いちごみるくサンへ。
自分もマカコに挑んでる�2です。がんばりましょう!
アリガト(´人`●)チャ━━\(´∀`●)/━━ン
私ゎ�1です。
マカコってなんかかっこいいですよねw
あなたは男ですか?女ですか?
女です。
ア〜ンパ〜ンチ(⊃'〇'C)=○☆)-。×)
女なのにマカコできるようになりたいの?女友達に自慢でもするの?
友達がハンドスプリングできるんですよ。(女で!)
それで私もなんかできるようになりたいなぁって
おもったんです。
なんで単発スレ立てんの?
技ごとに新スレ立ててたらきりがないだろ
ごめんなさい
こんどからスレ立てるときは良く考えてからにします。
本当にすいません・・・
オレのやり方なんですが感覚を覚えるために、しゃがんで片手をついた状態から体をそらしてブリッジができるようにしてください。
これができたら後はジャンプを加えるだけなんで簡単です
コツは先に着いたほうの手を曲げないことです
回れるようになったら逆立ちになったときに足を振ると見栄え良くなりますよ〜
ジェフェリーさんありがとうございます
さっきしゃがんだとこからブリッジやってみたら
ブリッジできました。
練習がんばります!
マカコ、僕は自分ができるようになって。その後、一応下手ですがバク転もできるようになった時の事なんですが。
その頃はマカコの方がカッコイイと思ってたんですけど、バク転が上達してくるとバク転の方がカッコイイと思うようになりました。
良くネット上で見るマカコははじめから軸になる方の手を地面につけてますよね。
僕はマカコできるんですけど、そのやり方ではマカコができる僕でもやりづらいです。まず膝を曲げて準備します。
次に両手を膝の前で待機させ軸にする側の腕を膝辺りから大きく円を描くようにして一回転させた後、ケツの後ろで手をついてそのままの勢いでマカコに移ります。
僕的にはそれがやりやすいです。それにそっちの方がはっきり言って見栄えも良いですよ。
それと右手を地面についてるとしますよね。そしたら飛ぶときは左斜め上に向かって思いっきり飛ぶように意識すると良いです。
ってか右手を軸にするなら左の後ろの方をジャンプして思いっきり見る感じです。
後は思いっきり飛ぶ事です。
僕だけかもしれませんが、バク転の方が簡単だと思いますよ。
バク転は1回で成功したんですけど、マカコは3日程度掛かりましたし。
まあ度胸はバク転の方が必要なんですけど。
まあマカコをできるようになった後でバク転に挑戦したので簡単にできただけかもしれませんけど。
マカコはバク転よりは恐くない分、中途半端に飛んでしまうから難しいと感じるんですけど。
バク転は思いっ切り飛ばないと怪我する場合があるから精一杯飛びますよね?だから成功するのかも。まあ気持ちの持ち様です。
ってか度胸があればバク転は9割の人が2,3回で成功できると思います。
マカコするなら倒立の練習も良いかもしれませんよ。
後、バク転はマットとかより砂浜の方が良いです。頭打っても全く痛くないので。それと上達してくると飛ぶって感じじゃなくなってきます。
マカコゎ上達∪ましたか??
説明下手すぎて分からなかったでしょぅ?
ぁた∪も女だけど、ハンスプできるょ♪片手も。
怪我だけにゎ注意∪下さぃネw
スゲー女なのに片手ハンドスプリングできるんですかー。
僕はできません。
バク転とかバク宙はできるけど。
はぁ・・はぁ・・はっ たんっ!
「ン、マカコもどき!!!」
あの初めまして自分もマカコやりたいんですけど
できない中�ですぅw
(*´Д`)ハァハァ・・・
お初です。得意技はバク転、マカコです。中1です。
や ら な い か ?
しゃがんだまま後ろのほうに側転するっていう練習はどうですか?
動きはマカコに似てるよ
久しぶりにやってみました。
マカコらしい動きになってきたのですが
どうしても足がピンとのびないのです。
どうしたらいいでしょうか。
>>27
腕をついて地面を思いっきり蹴ってみるといい。(かも)
マカコは恐怖心なくす事じゃね??
ナナメに飛んでいって徐々に真後ろにするのがいいと思う
俺マカコできないやり方教えて
しね