皆さんそれぞれの思いを胸に冬期練習に励んでいると思いますが、僕もその内の一人です。ところで、中長距離の事すべてにおいてここで語り合いましょう!
初めまして。自分も中長距離やってます。
早速ですが、皆さん、冬期に来年のために短距離を速く走るための練習してますか?メニューとかあれば教えてください!
よろしくお願いします!走り屋さんは、何の種目専門ですか?
おもに長距離ですかねぇ。
全国制覇さんは何の種目してますか?
僕は、一応800.1500をしています。800中心ですが;^_^走り屋さんは3000、5000ですか?
走り屋あああ
いゃいゃ中学生ですから笑。ベストは何秒ですか?
2分10秒!!!!
てる〜〜〜笑
あっちは、はる1人だね 笑
>>11 等の荒らしまたは、スレッドの主旨から離れた行為はやめていただきたいです。
ごめんよ
全国制覇さんは何年ですか?
中二です。 走り屋さんは?来年は地区大会、全国大会目指しています。
自分も中2です。
ホントですか? じゃあ種目別でベスト教えてください!
1500mは4分41秒です。全国制覇さんは?
1500は4'31です!!走り屋さんは1500専門ですか?
>>18 えっ??走り屋ってセンゴ4分41秒やのに、三千10分14秒???
めっちゃはやいですね。同学年だからさんはいいよ。笑
てるは1500m何秒?
中1から,ずっと計ってないから,5'08だってさ
てるは、今年は3000しか試合に出ず、ベストは10'14!
冬季練習とかどんな練習してますか?
200m×20[インターバル]
>>25 うちは今のところはロングjog中心ですね。
自分は長距離でしたが高校は中距離ゃろうと思っています
なぜ?
俺のいく高校は長距離やってたら俺レベルは試合出れないからです苦笑
中距離というと、やはり
【800m】ですか?
まぁ800主体っす
オープン&調整無しで2分11だったんでこれから鍛えて2分5切れるくらいになりたいっていうか最低ラインっす
高校生になれば、筋トレなども増え
体が出来上がると思うから、余裕でしょ
俺の学校筋トレとか絶対他校より劣ってるし200とか400とかのスピード練習とか全然ゃらんし
200や400は結構大事やろ
だよねえ
でも無に等しい笑
は〜い すべてをかけてるけど中3で5分切れないくずで〜す
全国制覇は速すぎだね スピード違反で逮捕する
4’31って 高校3年間で出せればいいと思ってるタイムやん
>>37 ぷッw 屑とかウケるww
>>25 10000mのペース走が中心
ペースゎキロ3'40〜3'45でやってる
そんな事ないっすよ(笑 僕はもっと上をめざします。どこまでいけるかわかりませんが.... やっぱ、800って筋トレいります?よね?
>>40 そうだな 上だけを見てろ 2年には高田尚吾という4’04の怪物もいるんだから 抜かしちゃえ
高田尚吾に勝ったら,ネ申
いつかここにいる皆さんに勝ったという報告ができるようにしたいです。てゆうかします。まぁ遠い話ですが... その前にテスト頑張らないと...明後日からです....
てすとがんばるっちゃ
見とけよ!!絶対全国行ってみせる!笑
俺も総体は近畿目標!!
MIZUさん!頑張りましょう!
うっす
フィギュに伝授してもらった練習法で絶対狙います
僕もですよ(笑
自主練で
月曜…(600+200間200ジョグ80秒)×2レスト5分+300×2間200ジョグ80秒
火曜…(30×10+50×10)×2レスト5分
水曜…(300×3間200ジョグ80秒)×2レスト5分+400×2間200ジョグ(80秒)
木曜…休
金曜…(50×7+80×5)×2
土曜…(600+200間200ジョグ80秒)×2レスト5分+300×2間200ジョグ80秒
日曜…(30×10+50×10)×2レスト5分
なんですけど、これどうですかねえ…
ちょっとやりすぎ(笑)
MIZU君の学校は練習きついしスプリントは負担かかるから
30×10か50×10どっちかだけでいいし1セットで十分やと思う。
他はいい感じかも。
分かった。ありがとう。んぢゃあ日曜は気分で30か50をどっちかやるわ笑
火曜もか笑
金曜はどう??
え?それ普通の練習終わってからやるの?
そだよ。来年800で近畿いきたいから
金曜も多い。50×5くらいでも十分だと思うよ。その代わり1本1本を思いっきり集中して。
後週2は完全レスト取った方がいい。俺は毎週日・木を完全レストにしてる。後確か学校の練習は火曜日がゆるいんだっけ??水曜の練習を火曜日にして水曜日をスプリントにするとか
自主練習やるときのポイント(2日はレストをとる)←これ大事 長距離なら週1でもいいかもしれんけど中距離は大目にレストとったほうがいい。ダイコウの先生も言ってた
んーそうかあ。分かった。火曜と金曜空けるわ
まぢ頼りになるよ笑
そっか
俺もがんばろ
ちゃんと風呂上がりにストレッチして怪我とかしないようにがんばれ
怪我したら終わりだかんね
おうええよ。俺も去年色々相談乗ってもらったし。後練習する気ならんときはするな。
あくまで「自主練習」やから。そら追い込みする週も必要やけどまだ主要な試合もないし今の試合のメインはあくまで駅伝やから。追い込み過ぎないように。またメールで送る☆
わかったあ。まあ駅伝いうても引退試合やし2年主体の試合やから遊び感覚やけどな!!
まぁ俺もこの時期100m13秒フラくらいやからそこまで速い方じゃなかったし本格的なスピード練習始めたのは2月からだったよ。
後学校の練習で1日10キロ以上走ることがあったらスピード練習は辞めといた方がいいよ。足動かないから。
悪魔でマックスな状態で走れる事に意味がある。中距離は。
携帯で俺の一週間の自主練送るわ〜
わざわざすまんなあー
あぁ風邪引いてここ一週間走ってません....↓↓
そうなんですか。だいじょうぶですか??
あぁー心配ありがとうございます。まだ治ってませんが、明日から練習を再開しよぅかと考えてます。
高校男子の1500の最高記録は いくつですか?
佐藤清冶さんの3分38秒49です。
足首は90度キープってききますが蹴ってその後も90度キープしないといけないんでしょうか??
ありがとうございますm(_ _ )m
松井さんってあのK西S価の?!
ちがうよwwwww
違います(^_^;)
そうでしたか;^_^ スイマセン。
全国制覇さんは1000mのベスト何秒ですか?
正式には計った事ないんですが、3分フラですね。おそらく、走り用でもっといきます。
全国制覇なら3分きれるよ
そうなんですか。全国制覇さんなら3分きれるでしょw
走り屋ーーーーーーー♪
てる〜〜〜笑
人も木も 共に生きる パートナー 笑
てるは1000m何秒?
ん。。3分5秒ぐらい???
そうなんだ。最近どんな練習しとる?
最近はテストやったから。。。ジョぐしかしてないっちゃ
おれも笑
雑談のとこに行ってきまぁ〜〜〜〜〜〜〜す
俺、駅伝終わってからあんまっていうか練習してないんですけど
高校の練習に参加させて貰えることになったんですけど筋肉
戻すにはどんな練習したらいいですかねぇ???
とにかく距離積めばいいんじゃない?
↑ごめん適当なこと言った 笑
どこ高の?笑
いきなりですいませんが、
皆さんは3キロを何分何秒で走りますか?
ぃやいいんですよ 笑
あー多●城です。
>>89
3.2とかしか走ったことないんで正確にゎわかりませんが
多分9分25〜29くらい?と言われました。3.2で10分4ですw
その前に場路って何…?
>こっちは、例を挙げたんだぞ!
「でしょ」と言ってる時点で決め付けてるようなもんだろ。
何が例だよ
>お前みたいな低脳に
>言説されたくないんだよ
考えを言っただけでそこまで言うのかい君。
俺には考えを述べる権利も無いのかい?
>日本語の勉強でもしてな
>この糞ニート&糞ヒッキー(予想)wwwww
君に言われたかないっての
そして最後にワザワザ(予想)と書くなんてご丁寧にどうも。
No.28191 2006/11/04(Sat) 21:32
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Re: No Title / ロシアのどS男
あーあーあー。
これは酷い^^
No.28192 2006/11/05(Sun) 12:24
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Re: No Title / 双子山
馬路=頭が悪いの類⇒少しは日本語分かった?
お前の頭の悪さには、ある意味のサプライズだな。
>そして最後にワザワザ(予想)と書くなんてご丁寧にどうも。
わざわざ?書かなきゃテメェがまた、ほざくから書いたのだよ!!!ホントに場路だな^^;
>君に言われたかないっての
言われて悔しいなら仕事探せよ(予想)www
No.28193 2006/11/05(Sun) 12:49
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Re: No Title / KKK
>馬路=頭が悪いの類⇒少しは日本語分かった?
へぇー
そうなんですか
前回の書き込みと漢字が違うのは単なるミスとして認識しておきます^^
>わざわざ?書かなきゃテメェがまた、ほざくから書いたのだよ!!!ホントに場路だな^^;
(予想)と書かなきゃ俺がまたほざくと思ったから、ワザワザ(予想)と書いてくれたんだろ?w
わざわざ書いたことには変わりないだろww
>言われて悔しいなら仕事探せよ(予想)www
悔しくないけど。
何言ってんだお前w
※論点がズレている気がするのは気のせいです
いいこと教えてやるよ。↓お前が発言した内容をまとめてみると
>へぇー
そうなんですか
>前回の書き込みと漢字が違うのは単なるミスとして認識しておきます^^
>わざわざ書いたことには変わりないだろww
>悔しくないけど。
何言ってんだお前w
※論点がズレている気がするのは気のせいでのは気のせいる気がします。
>少ない文章かつニートっぽい痛々しい発言www
少ない文章だろうがなんだろうがどうでもいいだろ。
それよりニートっぽい発言ってなんだよw
説明してくれw
>何処がでーすか?言説でなくてもいいですからしっかりとした説明でヨロシク。
普通に見りゃわかるだろ。お前の目は節穴か?
>馬路=頭が悪いの類⇒少しは日本語分かった?
>kkkお前場路だろ!!!
↑明らかに誤字ですよね
これが誤字ではなくなんと言うか。
>仕事見つかった?ニート君への応援の言葉(予想)
>(^∀^)<はやく探さないと(仕事)誰も雇ってくれないくらい老いことになってしまうよ。
>(予想)WWW
( ´,_ゝ`)プッ
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Re: No Title / あ
痛い痛い・・・まったく悲しいぜ。
kkkあんたは病院に行ったほうがいいぜ?ラルフのいうとおり痛々しいなぁ
まったくまとまりってもんがないのはまさにあんたの人生そのものだぜぇまいっちまうなあ
お前ではこれからの世の中生きていけないのだよ・・・わかるかい?
ラルフ、なぜあんたがなりともを知っている?
まぁいいあんたはどう考えているのか、1つ聞かせていただきたい。
ちょっとまちな あんたと戦った覚えはないぜ
クッ 身障とは何か?それさえもわかってねぇ。
世の中には意味がわからないで言葉を使っているやつがごろごろいる
お前もその中の一人だ・・・
いいか?身障とは差別用語であり、健常者に対してはつかっていい言葉ではないのだよ・
>雑魚の短文ってやつか・・・。
短文か長文かなんてどっちでもいいだろ
それとも長文じゃないと駄目なわけ?
>いいこと教えてやるよ。↓お前が発言した内容をまとめてみると
何処がいいことなんだよw
しかも纏めても見づらいだけじゃねぇかww
物凄く見づらいです。この文の構成は誰かと似ている気がします。
>少ない文章かつニートっぽい痛々しい発言www
少ない文章だろうがなんだろうがどうでもいいだろ。
それよりニートっぽい発言ってなんだよw
説明してくれw
>何処がでーすか?言説でなくてもいいですからしっかりとした説明でヨロシク。
普通に見りゃわかるだろ。お前の目は節穴か?
>馬路=頭が悪いの類⇒少しは日本語分かった?
>kkkお前場路だろ!!!
↑明らかに誤字ですよね
これが誤字ではなくなんと言うか。
>仕事見つかった?ニート君への応援の言葉(予想)
>(^∀^)<はやく探さないと(仕事)誰も雇ってくれないくらい老いことになってしまうよ。
>(予想)WWW
( ´,_ゝ`)プッ
痛い痛い・・・まったく悲しいぜ。
kkkあんたは病院に行ったほうがいいぜ?ラルフのいうとおり痛々しいなぁ
まったくまとまりってもんがないのはまさにあんたの人生そのものだぜぇまいっちまうなあ
お前ではこれからの世の中生きていけないのだよ・・・わかるかい?
ラルフ、なぜあんたがなりともを知っている?
まぁいいあんたはどう考えているのか、1つ聞かせていただきたい。
No.28205 2006/11/10(Fri) 22:48
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Re: No Title / 3人組の一人、ラルフ
私は世界中のやつらと戦ってきたからな。
知らないやつなどいないのだよ。
No.28210 2006/11/11(Sat) 23:45
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Re: No Title / あ
ちょっとまちな あんたと戦った覚えはないぜ。
もしも戦っていたなら、あんたはとっくにおちているはず・・・
あるいは他のHNを使ったのか??
いずれにせよ、謎の多いやつだ・・・
日本はだめになるのだ
とっとと学校へ行け
カス
呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪
呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪呪
呪呪 呪呪
呪呪 呪呪
呪呪 呪呪
呪呪呪呪呪呪呪 呪呪
呪呪呪呪呪呪呪 呪呪 呪
呪呪 呪呪 呪呪
呪呪 呪呪 呪呪
呪呪呪呪呪呪呪呪 呪呪
呪呪呪呪呪呪呪呪 呪呪呪呪呪呪 呪
呪呪 呪呪 呪呪呪呪呪呪 呪
呪呪 呪呪 呪呪 呪
呪呪 呪呪 呪呪呪呪呪呪呪呪
呪呪 呪呪 呪呪呪呪呪呪呪呪
ね
.゙l---, ぃ" .| .| .| _,,{゙l .ヽ ヽ--i、 .ぃ" .,,,,,,,,二i" .| .|
r---┘.—'i、 "',! ./ニニニ、  ̄| .L,,,,,゙l,,i´ .r---┘.—'i、 .| :,! "',! ./ニニニ、
|__ ._,,,,} ノ .| | l゙ ./ ゙'i、 .|__ ._,,,,} "''''ツ ./ ..ノ .| | l゙
.,—-" | .ノ .l゙ `"゙゙゙'" ,i´,�l゙゙^'i、 | .,—-" | ../ `i、 .ノ .l゙ `"゙゙゙'"
.l゙ .,,,,,, .\ .l゙ .l゙ ,, .l゙ .|.} | | .| / .,,,,,, .\ ../ .,.i、 | l゙ .l゙ ,,
| し,,l゙ .、 ゙,! ,l゙ ,l゙.i".゙゙'''''"! ゙l .″.|.,!'''゛ l゙ | .l゙,,,,l゙ .、 ゙,! ,/`/ .| ."'゙゙l l゙ ,l゙.i".゙゙'''''"!
.゙l,__.,/`∪ ゙〃 .`ー--丿 .゙'--ヽ{,,,./ .゙l,,__,,/`∪ .゙l.,i´ .!,_,,,/ ゙〃 .`ー--丿
No.28252 2006/11/19(Sun) 00:45
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Re: No Title /
l''',! .r-、 .,、� .l''',! ./ー、,,,_ .r-、 .._.._
.广''''″.¨゙゙! .,,,丿 {,,、、, .v-l゙ .!-r/i、 广''''″.¨゙゙! .!、, l゙ ,,,丿 {,,、、|_||_|
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r---┘.—'i、 "',! ./ニニニ、  ̄| .L,,,,,゙l,,i´ .r---┘.—'i、 .| :,! "',! ./ニニニ、
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| し,,l゙ .、 ゙,! ,l゙ ,l゙.i".゙゙'''''"! ゙l .″.|.,!'''゛ l゙ | .l゙,,,,l゙ .、 ゙,! ,/`/ .| ."'゙゙l l゙ ,l゙.i".゙゙'''''"!
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ボーグ?
そんな低級なやつ知らんぞ・・・
ホントにいるのか? まぁいい、BBAチームとか、ボーグとか言ってるが、お前はそいつらの名前をかたらないとここに入られないんじゃぁないのかい?
他人の肩書きクッ おまえ、ここはゲームの世界か?
聖獣の無限のパワー??何を言っておるのだ
ここは道を歩くとすぐに魔物が出るような世界じゃぁないのだよ・・・ そもそも、「ボーグ」や「BBAチーム」は存在しない、あるいはあんたの自作自演じゃないかぃ?
Sのいうように無駄ではあるが、じえんをあばくにはいい材料だぜ!にあやかってるようでは所詮は三流なのだよ・・・
(?Д?)<ヤレヤレ、何時の時代にもニートは、いるもんだな〜。なんと言うか可哀想ですよ。
(´ゝ`)<・・・。●活支●●ンターに駆け込んで、すかさず命乞いってところかな・・・。
/■\
(´∀`)<まぁ、死なないように頑張ってね§