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1500メートル走は得意なんですが なかなかタイムがあがりません どうやったら速くなるのか?いい練習法を教えてください
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昨日は多度山に行ってみました。 平日の昼間でしたが、ランニングやMTBで走り回る若者(25歳~30歳くらい?)であふれていました。 高価そうなMTBや最高級のランニングスーツやランニングウェアに身を包んで、 1日中、山の中を走り回り、力が有り余っている感じでした。
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