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[0] イスラム国 2015/06/21 13:24 ザ-000,011,929号

夏だから筋肉

1件のコメント 1番から1番を表示中

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[1] イスラム国 2015/06/21 13:44 ザ-000,011,929号

バーベルは関節に負担かかるからやめました。

チンニング、ディップス、片足スクワットでも鍛えれます。

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