みなさんこんにちわ堅也と申します。僕は現在ゴリマッチョ(力士やプロレスラーみたいな)な体に自分もなりたくて筋力トレーニング、ウェイトトレー二ング、炭水化物やたんぱく質中心の食事、様々なサプリメントを活用して何とか体を大きくしようと一生懸命に頑張っています。なので体を大きくする方法やおすすめのサプリメントがありましたら是非教えてください。
17件のコメント 1番から17番を表示中
datをダウンロードちゃんこ鍋食べて四股を踏む。
あと、デッドリフト、ベンチプレス、フルスクワット
パワーリフター等に直接指導受けてください。
我流でやると身体壊します。
簡単なものだと四股踏み、チンニング、レスラー式プッシュアップ、ブリッジかな。
自重だから怪我のリスク殆んど無い
あと、フルコンタクト空手か柔道やると自然にガチムチなるよ。
では色々と試してみたいと思います。
アトラスプッシュアップもオススメ
やり方はググると出てきます。
押忍あとはクレアチンの摂取とかいいんじゃないかな。
あとはアルギニンの摂取とかもおすすめだよーん。俺様最近アルギニンの摂取開始したんだけど効果結構あるみたいだよーん。
あとご飯食べてすぐに寝ると体が大きくなるらしいよ。
ねお
アミノラストっていうサプリメントはめちゃくちゃ筋肉をバルクアップさせるのに効果抜群だって聞くぜ。俺も最近試そうと思って注文したよ。さあ君もバルクアップを目指すんなら今すぐにアミノラストの注文をするんだね。
さらに強力わかもとの購入が決定した。これで腸内環境を整えて消化吸収をよくしたいと思っている。
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( ゚∀゚)o彡゜バーカバーカ!
( ・᷄ὢ・᷅ )ああん?
プロテインとか。
ちんちんも大きくなる?
なりません。
なるよ。太くてじっぱなちんちんになるよ。AVの男優みたいなものなりますよ。
高須クリニック。
力士は食べては寝るくちゃねしてると太るよ。
でもあそこだけは小さいままですよ。
おなかが使えて女性のものにとどかないなんてね。