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サマちゃんのまったりニート生活(1)

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[0] サマラン 2017/06/26 15:30 ci/DCErS4zW

ついに ついに ついに!
スレ建てしちゃいました!

サマランです!ニートの私(わたくし)サマランが自分を律しながらも日々のニート生活を綴っちゃうスレです。いつかは社会進出?!

あ サマちゃん って呼んでね。でわスタルトッ!!

238件のコメント 189番から238番を表示中

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[189] ランスマ 2017/07/29 18:27 qF/o4edwrpK

大胸筋つけるの難しすぎワロタ。週2のワークアウトといえど、タンパク質も摂って動画でトレーナーの動画もみて1年してるのにモッコリ感がでない。マンガキャラみたいな大胸筋ほしいな。デュランみたいな。1年ごときでは厳しいか。

つか高レップより重量をあげて肩甲骨しめて数回程度のダンベルプレスにしたほうがいいか?
ダンベルプレスはあと一回だけする。肩甲骨をしめてポンポンするより なるべくゆっくり下ろしゆっくり上げる。
サラダ サラダチキン リンゴ アーモンド 食べたけど本当は食事とりたくなかった。はっきりゐって吐きそうだったし。
ドレッシングなしでサラダをバリバリ食べた。

[190] ランスマ 2017/07/29 18:32 qF/o4edwrpK

オートミール3+豆乳10+卵8=約20 プロテイン×2+豆乳=約40 サラダチキンx2=47
これで107g アーモンドも食べたからタンパク質摂取量は十分
問題は明日の朝にもタンパク質をとること。

疲労するまで運動したらあまり食欲でない。

[191] サマラン 2017/07/29 18:37 qF/o4edwrpK

ちな今は大胸筋は17.6kgだけど、17.6ごときで最高重量だからまだ重くもできるけど新しいの買うのもめんどくさい。
肩甲骨しめてネガティブトレ意識しながら何レップできるかトライしてみる。

[192] サマラン 2017/07/29 18:59 qF/o4edwrpK

25レップ目を持ち上げようとしたら無理だったから24レップ。
バーベルもってない言い訳もあるけど、ダンベルだと乳首より腕をさげれるから稼働域が多いのが利点だと何かで知った。それとネガトレも意識した。肩甲骨とネガトレを意識するとポンポンあげるよりやはりキツイ。
まだ20kg~のダンベルいらない。本当に17.6kgで軽いと思えるようになったら買う。
つか大胸筋に筋肉痛来てほしいわ。負荷になれてるのか全然きてくれない。

[193] サマラン 2017/07/29 19:07 qF/o4edwrpK

ドラクエ11の主人公 女に見えるんだが。あんな細くて世界は救えないだろ。
もっと鍛えたほうがいい。

[195] サマラン 2017/07/29 19:42 qF/o4edwrpK

ドラクエ11の主人公は細くて女みたい。もっとガチムチのオッサンにしたほうがいい。
あとメンバーに女子供がいるのは常識的に考えておかしい。街や村に男キャラなんていくらでもいるだろ。
ようするに女子供は戦闘に参加するなといいたい。剣は女が持つものでわ無いわなw

[196] サマラン 2017/07/29 19:46 qF/o4edwrpK

所詮は死んでも生き返れるゲームだから。
リアルなら女こどもなんて弱くて遅いから真っ先に良心の欠片もない魔物に喰われて終わりw
ぶっちゃけ強力な戦闘力をもった侵略的異種のはびこる世界で女子供は足手まといで、
主人公としては屈強な男と行動を共にした方が生存率も格段にあがるかと(((・・(-_-)(*´ω`*)(*´ω`*)(@^▽゜@)ゞ)

[197] サマラン1 2017/07/29 20:06 3f/DCErS4zW

現実的には起こり得ないけど男か女かどちらかが居なくなれば優性生殖生物の人間は繁殖できくなり滅びる
男か女かどちらを敵が狙うかと言ったら女でしょ
男100に対し女1だと繁殖率が悪い
男1に対し女100だと繁殖率が高い
だから魔物としては人間の女を集中的に殺した方が将来的には有利になると思う
繁殖率が1%でも年々下がっていけばメシウマ

[198] サマラン0 2017/07/30 20:54 3f/DCErS4zW

リンゴを一度 冷凍庫でカチカチに凍らす→冷蔵庫で解凍して食べる→味も食感もうまい

[200] サマラン0 2017/07/30 21:59 3f/DCErS4zW

ドラクエ11を悪く書いたが、マルティナが麗しの美女であったので許してあげることとした。あの美しい豊満な胸に免じてドラクエ11は許してやろうか。

[202] サマラン 2017/08/01 22:14 qF/boXL82S5

昨日と一昨日は牛の生肉を800gづつ食べたが当たったりはしない

[203] サマラン 2017/08/01 22:17 qF/boXL82S5

ベジタリアンだけど肉ちょー好き
牛や鳥や豚は食べるタイプのベジタリアン

[204] サマラン 2017/08/01 22:23 qF/boXL82S5

肉おいしいよぉ。野菜はまずい。肉は神様が人間のため与えてくれた。
周囲にはベジタリアンを気取る事にしよう。動物を食べたり殺すなんて可愛そうだし野蛮だから、と。
家ではたくさん食べよう。人は肉食性動物。僕が口をすっぱくして教えてきたよね。
家畜の死は人の死。草や木の実で人は生きられない。

[205] サマラン 2017/08/01 22:30 qF/boXL82S5

本当は生きた10歳以下の少女の肉を食らいたい。鎖に少女を繋ぎ、年端もいかぬ乳房にむしゃぶりつき、咬みちぎり、泣かせ、それも含め、少女を味わひ...。新鮮な少女の踊り食い。男の夢だね。

[206] サマラン 2017/08/02 00:02 qF/boXL82S5

えと...
愛とか友情とか そういうのを見下す人間は死ぬまで幸せにはなれないよ
大切なことだからね

[207] サマラン 2017/08/02 00:38 qF/boXL82S5

もう酒も自慰もやめる
1つを疎かにすると全てが崩壊しはじめる

[208] サマラン1 2017/08/02 05:58 qF/boXL82S5

ナマポとかふざけるなよ。ナマポで海外に5ヶ月も滞在する金あるか。
俺の親父は元労働局勤めで共済年金で毎月19万年金もらえるよ。

[209] ザビビ 2017/08/04 02:59 4n/PnljGLmq

もう酒やめる。俺は酔うと暴力振るうタイプの人間。昨日はブラックニッカ360mlと25度の焼酎を220mlのみ暴れ父親の携帯を壊し、父親を殴り付けてしまった。その際に反撃されこっちも顔と腕に噛みつかれ腕にアザをつくった。
もう父親への暴力はここ1週間で3回目で、そのどれも酒を飲んでいた。だから酒をやめる。

[210] ザビビ 2017/08/04 04:13 4n/PnljGLmq

ゲタに麦わら帽子www
むぎわらwww

[211] サマラン 2017/08/04 11:43 3f/DCErS4zW

神戸いきたいな。でもグーグルマップで調べたら交通費足りない。
再来週くらいにいくかも。それまでに神戸の何処にいくか調べとこ。多分日帰り。

つかそろそろ英検受付はじまる。

[212] サマラン 2017/08/04 13:56 3f/DCErS4zW

今日も勉強せずに終わろう
来週から。
その代わりに、今日 明日 明後日は絶対に飲酒しない。

[213] ザビビ 2017/08/05 04:07 4n/MUIOghUN

世界陸上 サニブラウン ケンブリジ 多田 もうすくくるぞ

[214] ザビビ 2017/08/05 06:37 4n/MUIOghUN

今から禁煙

[215] ザビビ 2017/08/05 09:42 4n/MUIOghUN

今から禁煙。前に父親のガラケー破壊したらスマフォにしていた。だから使い方を教えていた。
まずロックの仕方。起動時のパスの設定の仕方とログイン方法を教えた。
あと俺のgmailと連絡できるようにググアカとgmailアプリをダウンロードしてやった。メッセンジャーとか使いたくない。
キャッシュについても教えた。神戸は11日~あたり行く。

[216] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/05 12:24 4g/xHJEVrXh

生活保護費はいくらもらってるの?

[217] おまんこ 2017/08/05 14:51 ザ-000,020,920号

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●●●●●●●●●●●●●●●●不合格●●●●●●●●●●●●●●●●●
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これを見た人は確実に【不合格】です。これをコピペでどこかに1000回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと十年無駄になります.

私も最初は嘘だと思ったんですが、一応コピペしました。それでセンター私大に合格出来ました。
けどコピペしなかった友達がA判定とっていたのに、おちたんです。(慶応合格h.sさん)

俺はもうE判定で記念受験だったんだけど、コピペを10回くらいした途端に過去問が
スラスラ解けるようになって、なんと念願の早稲田に受かりました。(早稲田3学部合格r.kくん)

これを今年のセンター前に見てシカトしたら、センターミスって最悪です。(n.aさん)

コピペをしてから痔が治りました。(早稲田大学教授A氏)

信じられますか?この威力。

d26.GkanagawaFL5.vectant.ne.jp (;´Д`)

[218] ザビビ 2017/08/05 18:35 4n/MUIOghUN

むしろ裕福なんだけどな

[219] ザビビ 2017/08/06 13:27 4n/MUIOghUN

テイルズのティアみたいな巨乳女を後ろから犯したいな。
ブルンブルン!って揺れる母性的な巨乳はたまらない。
貧乳には女らしさを感じない。幻でもいいので母乳を。

[220] ザビビ 2017/08/06 21:32 4n/MUIOghUN

ザビビからtextreamというサイトに引っ越します

[221] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/08 23:07 4n/MUIOghUN

前にwiiUゲームパッドを酔っぱらい壊してしまったし、資格試験に向けての学習もやはり必要なので
今月はあまり来れません。もしかしたら本当に卒業かも。

[222] 帝国データーバンク 2017/08/09 08:50 qF/MH82ECAY

聞きあきたわ

[223] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/24 20:31 8W/yCBdGMtf

晒しあげ

[224] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/24 20:49 O3/xHJEVrXh

生きるの卒業していいよ

[225] 破壊神 2017/08/25 07:52 X4/x4kH7VNn

しねしねしねしねしね

[226] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/25 08:54 7M/HVYWaBHM

 嬉しいな楽しいな。

[227] 破壊神 2017/08/25 10:16 X4/x4kH7VNn

>226

何やらお前の頭はお花畑状態らしいなww

[228] サマラン 2017/08/27 20:58 4n/sf3tgJj2

ふざけんなよ ちきしょお!
プレステのドラクエモンスターズ1.2の2のセーブデータを誤って上書きしてデータ消えた。
1プレイ中の出来事。あーせっかく魔物図鑑150行ったのに。ま、いいけどね。

つか、またしばらく書き込み控える。新しいコテハンも来てくれているみたいだし。
本当はYouTubeしたいし観たい動画やらあるんだけど、wiiu修理中だし タブレットもルーターも利用可能通信料超過だし、
親のスマホやパソコン借りるのもありだが 自分のYouTubeアカウントでしたいしな。

[229] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/27 20:59 ザ-000,021,815号

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       くく
ヤバイ!!下のコメントにおしっこがかかってしまう!ここは俺が食い止めるから早く逃げるんだ!!(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

[230] サマラン 2017/08/27 20:59 4n/sf3tgJj2

つかジェラナミンのサプリ19日に注文したのに遅い。
海外からだっけか。

[231] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/29 16:58 8W/yCBdGMtf

晒しあげ

[232] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/08/30 22:46 8W/yCBdGMtf

もいっかいあげ

[233] サマラン 2017/09/01 04:06 4n/gvLouKIt

>>216
貰ってないですよ 父親は定年まで国の役人だったので ttps://twitter.com/hystericriot/status/903331672950575105

ちなみに腹違いの兄は中退したけど立命館大学に入学してたし
俺とは血縁関係にないけどおじさんは慶応卒で三菱に勤めてました

[234] サマラン 2017/09/01 04:50 4n/gvLouKIt

ttps://twitter.com/hystericriot/status/903343351327367168
父親の公務員時代の給与明細書です これでも生活保護を疑いますか

[235] サマラン 2017/09/01 18:20 4n/JVLlgUpZ

ジェラナミンはいってなかった jack3dの旧版にしかなくて今は成分から除外されたらしい でも使うけどね 味がうまい
つかたまに筋トレやめようかなって思うけど

[236] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/09/04 15:41 8W/yCBdGMtf

晒しあげ

[237] おまんこ 2017/09/04 16:17 ザ-000,020,920号

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これを見た人は確実に【不合格】です。これをコピペでどこかに1000回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと十年無駄になります.

私も最初は嘘だと思ったんですが、一応コピペしました。それでセンター私大に合格出来ました。
けどコピペしなかった友達がA判定とっていたのに、おちたんです。(慶応合格h.sさん)

俺はもうE判定で記念受験だったんだけど、コピペを10回くらいした途端に過去問が
スラスラ解けるようになって、なんと念願の早稲田に受かりました。(早稲田3学部合格r.kくん)

これを今年のセンター前に見てシカトしたら、センターミスって最悪です。(n.aさん)

コピペをしてから痔が治りました。(早稲田大学教授A氏)

信じられますか?この威力。

d26.GkanagawaFL5.vectant.ne.jp (;´Д`)

[238] 名も無きザビラー@ザ掲示板 2017/09/04 16:35 7M/HPpLt54E

 今日はいい日だなあ。

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