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不毛は無理 かまって欲しいだけです▽・w・▽ 基本ネタですから
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>>765 プロには余計な話かも知れないが、 拳なら 背中の肩甲骨から肩までの筋肉を意識して シャドーやサンドを叩いた方がいい。 蹴りなら 足より腰や背中を意識した方がいい。 前にでる格闘技の基本。 腹筋も大事だけど背筋を鍛えた方が いろいろ安定する。 体力面にも繋がる。
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