...。
キングファミリーって、300円くらいで
いい洋服が売っているんだよね。
就職活動に使う洋服を買ってきた。
変じゃないかな?
アップして、顔のところ消すから
アップローダーってどこを使えば
ここに画像アップできるの?
このパソコンに、ペイント入っていたから
アップロードできるよ。
ていうか、スマホからこのパソコンに
まず移さないといけないんだよね。
どうやるんだっけ。
あ、そういう有線が100きんで
売っているかな。
見に行こう。
そして、アップローダーの画像を
どうやってはるか調べないと。
パソコンも久しぶりに使ったから
何をどうするか右も左もわからなくなっているよ。
そしたら、洋服の就職活動用を
アップロードするよ。
まずはそこからだな、わたしは。
300円程度でどの程度の洋服をゲットしたか
見たいでしょ?
帽子も買ったし。みんな300円程度。
やばいよ。
実際は高いんだろうね。
でも中古だし、古着なのに新品みたいなの。
なんだ、充電の有線でPCとも繋がるじゃん。
ならば、あとは写真撮って、ペイントで顔消して
画像のアップローダーを探して
貼り付けるだけだね。
どれだけ、すごい洋服を一着300円で
買ったか見せてあげるよ。
凄い高見えするよ。
やっぱり、いくら顔消していても
ここにアップするのは抵抗があるわ。
ていうか、顔を消せばいいんだよね。
やってみるわ。
お待たせ。
https://uploda1.ysklog.net/uploda/4b13c079b5.jpg
これなんだけど、タイマー使っている関係で
動いている。太って見えるけども
実際は痩せている。
おまんこ
今日の夕食はラーメンなんですが、
何と卵を入れています。
そうです。あのホットケーキを作った時の
卵の残りなんです。
こんなところでも卵は活躍してくれてました。
栄養満点☆
本当に卵に感謝して頂きます。
卵のらーめんの反省点。
卵が汁に溶け出しており、汁を全部
飲まないと卵の栄養を吸収できない。
誤算でした。
目玉焼きにしてから上に乗せると
汁を残してもOKですね。
ちょっとめんどくさいですが、
汁を全部飲みたくはないので。
https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/tamago02/
こういった時にいちいち調べるんですね。
基本ですが、美味しい目玉焼きの焼き方のようです。
目玉焼きのらーめんですが、
汁を残せるので卵の栄養をすべて吸収し
なおかつ、らーめんの汁は体に悪いです。
あのインスタントの粉がよくないらしい。
ですので、目玉焼きです。
フライ、インスタント麺の汁上手いし。
残さない。
シメでご飯入れて、たいらげる。
>王者
何してる?せっかく貼り付けたのに。
折角だから、今日購入した
すべて300円から400円の
服をアップするよー
https://uploda1.ysklog.net/uploda/1d6c8a552e.jpg
アップしたよ。全部新品みたいに綺麗。
で、半額セールで300円と400円だった。
>>156
見たよ。部屋にエアコンあるね。夏場快適ですか?
最近越してきたからわかんないんだけど、
エアコンあるんだけどつけるつもりはないんですよね。
サウナってあるんですが、街角に。
そこへ行ったと思えばなんか一石二鳥っていうか、
最近電気代高くないですか?
ですから、サウナに行った気分で
サーキュレーターのみで過ごします。
もちろん、あまりに暑いときは
健康上、エアコンを稼働させなければ
ならない日もあるかも知れません。
しかし、適度の水分をとって
サーキュレーター使って
サウナに行った気持ちになることで
エアコンなしでいけるかもしれません。
少なくとも、ほどんどつける気はありませんよ。
>>リンダさん
わたし、糖尿もあるんです。
以前、ステロイドを摂取しているので
ステロイド糖尿になってしまいました。
美味しいものをたらふく、食べるのも
幸せのひとつですから、いいと思います。
高脂血症だけは気を付けてくださいね。
≫166
なんか猫がすきなんですね。
右目と左目が違う色というのは
何故なんでしょうね?
猫すきが伝わってきますよ。
風呂に入る時間も軍隊のように、5分とか
決めていきたいと思いますが、
なかなか行動が遅く、今現在は
なかなかすべて洗うことが出来ていません。
明日からは本気だします。
ほぼ5分ですべて洗います。
ほぼなので多少、前後はあるかと思いますが、
ほぼです。
自分がいつ徴兵されるかわからない時代に
突入しました。してないか。
でも、その時間ですべて洗い終える本気を
明日から出します。
ダイソーで買った、いちごマシュマロは
主原料がなんと、コラーゲン。
美味しいし、それに
いちご果汁入り。
お菓子で栄養を摂取出来ている。
コラーゲンでお肌プルプル。
女性ですから、わたし。
>>王者
なんか、わたしが王者の自演だと思われているんだけど、何でかな?
なんか言ってよ。違うって言ってよ。
自演だと思うのもそいつの勝手でしょう。あいつはただ自分の意見に賛同しない人間を何でも自演と決めつけているだけだよ。
器量の狭いやつだ。
そんな決めつけって異常者じゃない?
賛同しないひとは自演だと思い込むなんて
精神に障害があるとしか思えない。
顔写真貼り付けてやった。
どうせ、しのさんとバンドやるつもりだから。
しのさんと、やりたいの。一緒にやりたいの。
朝はまたホットケーキでした。
バターが欲しいところですが、体には
必要がないと判断したために、検討した結果
中止となりました。
バターの成分
バターの原料はミルクです。1箱分のバター(200g)を作るのに、約4.4ℓものミルクを必要とします。バターの成分の80%以上は乳脂肪ですが、バターの脂肪は食用油脂のなかでも消化がよく、
効率的にエネルギーに換えることができるというメリットがあります。 また、バターはビタミンAを含んでいるのも、大きな特長です。その他にビタミンD、ビタミンEなども含まれています。
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しかし、やはりサプリメントは必要ですね。
それだけは調達にいきます。
バターとコレステロール
バターというと、コレステロールを気にされる方がいるようですね。たしかにコレステロールは血管の内壁に付着し、障害となることもあります。
しかし、細胞、脳の神経繊維、脂肪を消化吸収する胆汁酸、性ホルモン、副腎皮質ホルモンなどの材料として体に必要不可欠な成分です。そのためコレステロールは、食事で得られる量の何倍も毎日体内で作られています。仮に食事から摂りすぎたとしても、体内の分と調整されバランスが保たれます。
バターはトーストに塗ったり、炒め用に利用したりしても1日あたりおよそ10g程度ですので、その分に含まれるコレステロールの量は20mgほど。あまり気にしすぎず、上手に利用して風味とおいしさをお楽しみください。
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バターの何が必要なん?いらない
よく脂肪なんて、パンにつけて食べていると
思いませんか?
正気の沙汰ではない。
よく脂肪なんて、パンにつけて食べていると
思いませんか?
正気の沙汰ではない。
王者、今日は何食べているの?
カレーのルーって脂肪の塊なんじゃない?
毎日は太るよ。
今日のメニュー教えて。
カレールウは、主に小麦粉、油、肉や野菜のエキス、塩などの調味料、カレー粉でできています
王者の今日のご飯を教えてください。
参考にしますから。
わたしは、毎日ホットケーキを朝と昼に
食べて、ラーメンで油とっているから、
バターはつけないホットケーキにしてる。
カレーのルーは、小麦粉と油だってね。
今日は何食べるの?
今日はAmazonから、体重計が届く。
久しぶりの体重測定が楽しみだよ。
どうせ、一からはじめるのならば、
調理師を目指すのはどうかなぁ。
なんか資格はあったほうがいいよね?
今からとるならば、やっぱり調理師かなぁ。
王者も引き篭もってないで、
ちょっとは外でたほうがいいよ。
コーナン行ってこようかな。
ハーフパンツ買わないと。二枚しかないから。
寒気がするよ。電気毛布に包まれば
なおるかな?
電気毛布に包まって、一切動けなくなって
熱々になって復活した。
野菜でも食べに行くかな。
風邪でも引いたら大変だわ。体温計もそういえばない。
駄目だ、熱もあるかも。体温計も必要だわ。
体調は回復したのは、電気毛布に包まってたから。
仕事も決まった。これで暇は少しは軽減されるだろう。
今日はツイてるなあ。
https://allabout.co.jp/gm/gc/489150/
卵は57日間、食べられるそうです。
卵の賞味期限は、「安心して生食できる期限」のことです。万が一、サルモネラ菌が存在していたとしても加熱すれば死滅するため、賞味期限を過ぎても加熱調理をすれば食べられます。
うちにはほぼ、卵しかないので
(肉がない)、ほぼすぐに消費してしまうのですけどね。
肉と卵では栄養的にどうなんでしょう?
肉のほうがいいとか、卵のほうがいいとかあ。
栄養成分ですよね。
でも、肉よりも卵のほうが安いですし。
調べてみて、どうしても肉が必要ならば
最小必要限度摂取したいと思います。
“鶏肉”と“卵”は親子だけど栄養素は違う?!
“鶏肉”と“卵”には、からだづくりに欠かせない栄養素がたくさん含まれています。それぞれに含まれる栄養素や特に多く含まれる部位などをご紹介します。
<“鶏肉”と“卵”の両方に含まれる栄養素>
●たんぱく質
肌や筋肉、髪、爪など、からだをつくる大切な栄養素です。ささみや、むね肉は特に多く含まれます。
●ビタミンB2
皮膚や粘膜の健康を保つので、冬の乾燥する季節には積極的に摂ると良い栄養素です。
<“鶏肉”に含まれる栄養素>
●ビタミンK
ビタミンのなかでも油に溶けやすい脂溶性ビタミンで、止血(血液凝固)や骨の健康を維持する効果を持ちます。特に皮つきの“鶏肉”に多く含まれます。
●ビタミンB6
からだをつくるたんぱく質の代謝を助ける働きがあります。ささみ、むね肉に豊富に含まれます。
●亜鉛
味覚を正常に保ち、たんぱく質の代謝にも関わります。日本人に不足しがちなミネラルを効率よく摂るには、もも肉と手羽先がおすすめです。
●パントテン酸
善玉コレステロールを増やすほか、ホルモンや抗体の合成や生成にも関わっています。
●イミダペプチド
むね肉に含まれるイミダペプチドは疲労を回復させ、脳の老化改善にも効果があるとされています。
<“卵”に含まれる栄養素>
●ビタミンA
目や皮膚の粘膜を健康に保ったり、抵抗力を強めたりする働きがあるビタミンです。
●ビタミンD
カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助けるので、成長期だけでなく、すべての世代で積極的に摂りたいビタミンです。
●ビタミンE
抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
●コリン
脳の働きを活性化し、認知機能維持に効果があるといわれています。
やっぱり、ビタミンBが
肉は多いですね。サプリメントも
あまりとらないビタミンですねぇ
どうしましょ
元気のビタミンですよね
とりあえず、卵しかないので
また卵のオープンサンドですが、
凄い迫力のが出来ました。
https://uploda1.ysklog.net/uploda/e936893499.jpg
裏と表を焼いているので
なんか凄い形相になっています。